Os agonistas dos receptores GLP-1 (ARs), como o semaglutide e o tirzepatide, estão a transformar dramaticamente o panorama da perda de peso. Em geral, estes medicamentos reduzem o apetite e melhoram a resposta à insulina. Mas podem vir acompanhados de um certo risco de deficiências nutricionais.
Défices nutricionais descobertos
Um estudo recente publicado na Frontiers in Nutrition revela que muitos utilizadores estão a perder nutrientes essenciais. Especificamente, os investigadores analisaram os padrões dietéticos em pacientes que utilizaram GLP-1 RAs durante pelo menos um mês.
Significativamente, os utilizadores de GLP-1 tinham um menor consumo de vitaminas e minerais essenciais.
O estudo revelou deficiências nutricionais de proteínas, cálcio, vitamina D, ferro e vitamina B12. Estes nutrientes são vitais para a energia, a imunidade e a saúde muscular.
Infelizmente, sem uma quantidade suficiente destes nutrientes, os doentes podem enfrentar problemas de saúde indesejáveis. Especificamente, estas deficiências nutricionais podem afetar a saúde cardiovascular e a densidade óssea.
Razões para os défices nutricionais
Os medicamentos GLP-1 actuam abrandando a digestão e reduzindo a fome. Consequentemente, os doentes comem menos – por vezes demasiado pouco. Com o tempo, a menor ingestão de alimentos pode significar a absorção de menos nutrientes e deficiências nutricionais.
Além disso, os doentes podem concentrar-se em comer menos, mas não em comer melhor. Esta é uma mentalidade perigosa quando os nutrientes já estão em falta. Por exemplo, saltar refeições ou depender de snacks de baixas calorias pode agravar o problema.
Além disso, a escolha dos alimentos também desempenha um papel crucial na prevenção dos efeitos secundários comuns do uso de GLP-1 RA, tais como náuseas e obstipação.
Shannon Christen, nutricionista e educadora em diabetes da UC Health, relembrou os utilizadores de GLP-1 sobre as boas escolhas alimentares para evitar deficiências nutricionais.
“O mantra para as pessoas com diabetes e sem diabetes é o mesmo: encorajamo-las a comer 50% do que comeriam normalmente sem a medicação”.
“Tens de ser realmente intencional e nutritivo”, acrescentou Christen. “Porque se só consegues comer 50%, deves fazer com que cada dentada seja o mais nutritiva possível – proteínas, fibras e hidratação são o nome do jogo.”
Especialistas em deficiências nutricionais
Os profissionais de saúde estão preocupados. Por exemplo, alguns médicos alertam para o facto de estas deficiências nutricionais estarem muitas vezes escondidas.
Consequentemente, os doentes perdem não só peso, mas também músculo. Por isso, o controlo dos níveis de nutrientes torna-se essencial.
Além disso, os nutricionistas também dão ênfase ao equilíbrio, apelando a que comas de forma mais inteligente e não apenas menos.
Alimentos que preenchem a lacuna
Então, o que devem comer os utilizadores de GLP-1? Especificamente, os especialistas recomendam refeições ricas em nutrientes e ricas em proteínas e fibras. Por exemplo, inclui carnes magras, lacticínios, legumes e verduras. Os grãos integrais e os cereais fortificados também ajudam a colmatar as lacunas de vitaminas B e ferro.
Além disso, os batidos com iogurte grego, fruta e proteínas em pó podem ajudar as pessoas com menos apetite. Além disso, os batidos nutricionais são também ferramentas úteis para atingires os objectivos diários.
Pro Apoio às necessidades nutricionais
Os nutricionistas desempenham um papel fundamental na orientação dos doentes para a prevenção de deficiências nutricionais. Em particular, podem avaliar as dietas e recomendar alterações ou suplementos. Para além disso, os médicos devem fazer um rastreio de rotina para detetar deficiências de nutrientes durante o tratamento.
Em conjunto, as equipas de cuidados de saúde podem garantir que a utilização de GLP-1 permanece segura e eficaz. Sem apoio, os doentes arriscam-se a ter complicações a longo prazo.
Olhando para o futuro
Os medicamentos GLP-1 são ferramentas poderosas para a perda de peso e o controlo da diabetes. No entanto, eles vêm com responsabilidades. Em geral, a prevenção de deficiências nutricionais faz parte do plano de tratamento.
Como mostra este estudo, comer menos não significa comer bem. Os doentes devem manter-se informados e proactivos.
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