Introdução
Os programas de perda de peso e os medicamentos passaram a ser procurados devido à crescente popularidade dos medicamentos GLP-1. Recentemente, o Noom tornou-se um recurso de referência, em conjunto com a utilização de GLP-1.
Como tal, muitos poderão perguntar se os dois funcionam bem em conjunto. Neste artigo, exploramos os benefícios complementares da sua utilização e os potenciais desafios desta abordagem combinada.
Noom: Perde peso e mantém-no
A Noom, uma empresa de saúde digital, utiliza a psicologia comportamental para ajudar os utilizadores a mudar de hábitos. Especificamente, concentra-se em mudanças sustentáveis em vez de soluções rápidas.
Na sua aplicação móvel, oferece a cada utilizador um acompanhamento diário da alimentação e do exercício, bem como um acompanhamento personalizado. Além disso, a Noom também dá ênfase à definição de objectivos e à autorreflexão.
Como resultado, os utilizadores tornam-se mais conscientes dos seus hábitos alimentares. Além disso, o programa ajuda-os a identificar padrões alimentares emocionais, enquanto recebem conteúdos educativos através de pequenas lições diárias. O objetivo é que os utilizadores aprendam a fazer escolhas mais saudáveis.
Em geral, muitos relatam sucesso devido à abordagem envolvente de Noom, porque Noom promove a responsabilidade e a mudança duradoura. Além disso, inspira uma abordagem equilibrada à perda de peso e à transformação do estilo de vida.
O que são GLP-1s?
Os medicamentos GLP-1 ajudam a controlar o açúcar no sangue e o apetite. Imitam a hormona natural GLP-1 no corpo, que melhora a libertação de insulina e regula o açúcar no sangue após as refeições.
Uma vez que estes medicamentos promovem uma sensação de saciedade, os utilizadores sentem frequentemente menos fome. Mais importante ainda, os medicamentos GLP-1 apoiam a perda de peso ao longo do tempo. Também estão aprovados pela FDA para o controlo da diabetes tipo 2, razão pela qual muitos médicos os prescrevem para o controlo da obesidade.
Estudos clínicos demonstraram resultados positivos. No entanto, deves ter em conta que estes medicamentos não são uma solução mágica. Em vez disso, funcionam melhor com um estilo de vida saudável. Além disso, requerem uma receita médica e um controlo regular.
Noom GLP-1 RX
Muitos perguntam-se se o Noom e o GLP-1 podem funcionar em conjunto. Faz sentido combinar a mudança de comportamento com a medicação. Especificamente, o GLP-1 reduz a fome enquanto o Noom desenvolve hábitos saudáveis. O Noom incentiva a alimentação consciente e a atividade regular, enquanto o GLP-1 ajuda a controlar os sinais fisiológicos da fome. Como resultado, os utilizadores podem experimentar um progresso acelerado.
No âmbito da Noom Med, a Noom envia os medicamentos GLP-1 à porta do assinante (desde que sejam prescritos). Os medicamentos GLP-1 através da Noom custam 149 dólares no primeiro mês.
Como parte do plano, o utilizador tem 100% de acesso online a médicos licenciados e tem acesso ao Programa de Defesa Muscular GLP-1. Isto deve-se ao facto de os especialistas terem notado uma perda muscular entre os utilizadores de medicamentos GLP-1.
Além disso, são-lhes dadas ferramentas para promover hábitos saudáveis e acompanhar o seu progresso, bem como acesso a treinadores e à comunidade. Há também apoio para os ajudar a gerir a medicação e receber apoio em caso de efeitos secundários.
Noom afirma que os utilizadores podem perder até 20% do seu peso corporal com medicamentos GLP-1 e perder mais 48% em seis meses com Noom Med.
Os especialistas acreditam que a combinação destes métodos melhora os resultados globais. Alguns nutricionistas apoiam uma abordagem dupla. Por outro lado, os endocrinologistas referem que a medicação funciona melhor com a mudança de estilo de vida.
Os utilizadores que experimentam ambas as abordagens relatam uma perda de peso sustentada. Em geral, a integração do Noom com o GLP-1 pode ser poderosa, uma vez que este método aborda tanto factores psicológicos como biológicos. A sinergia pode oferecer-te uma vantagem na luta contra a obesidade.
Considerações práticas
Antes de combinar Noom e GLP-1, deves considerar vários factores. Em primeiro lugar, deves consultar um profissional de saúde e discutir se a abordagem combinada se adequa às tuas necessidades. O médico pode monitorizar os efeitos secundários e o progresso do plano de tratamento personalizado e verificar se tens direito à medicação com GLP-1.
Em seguida, considera os custos potenciais e a cobertura do seguro. O Noom oferece várias opções de subscrição, pelo que é importante planear o teu orçamento. Além disso, deves ponderar as mudanças de estilo de vida em relação às despesas com a medicação.
Não te esqueças que uma orientação adequada garante a segurança e a eficácia. Por isso, marca um acompanhamento regular para acompanhar os progressos.
Por fim, ouve o teu corpo e ajusta-o conforme necessário.
Combinação das estratégias Noom e GLP-1
Imagina começar o teu dia com um registo Noom. Acompanha o seu pequeno-almoço e o seu estado de espírito e segue os conselhos do seu treinador. Depois, toma a medicação GLP-1 conforme prescrito.
Depois, desfruta de um almoço equilibrado e regista os seus níveis de fome no Noom. Fazes exercício ligeiro conforme recomendado e registas o teu progresso. Mais tarde, recebes informações diárias da aplicação Noom para te ajudar a manteres-te motivado e informado. No final do dia, revês o teu progresso.
Enquanto a medicação regular ajuda a controlar a fome, o programa comportamental incentiva escolhas saudáveis. Assim, ambos os métodos funcionam em conjunto. De um modo geral, esta rotina integrada ajuda a perder peso gradualmente.
Enfrentar os desafios
Embora a abordagem combinada seja promissora, ainda existem desafios. Por exemplo, equilibrar a mudança de comportamento e a medicação pode ser uma tarefa difícil. Além disso, podem ocorrer efeitos secundários do GLP-1. Especificamente, alguns utilizadores podem sentir náuseas ou fadiga.
Além disso, a curva de aprendizagem com o Noom pode ser acentuada no início. Como tal, a perseverança é fundamental para o sucesso, juntamente com o apoio contínuo dos profissionais de saúde. Poderão ser necessários ajustes na dosagem ou no estilo de vida, uma vez que nem todos os indivíduos reagem da mesma forma. É por isso que é importante ter paciência, pois os resultados demoram algum tempo.
Por fim, não te esqueças de avaliar periodicamente o teu progresso. Ao compreenderes os obstáculos, podes ajudar o teu prestador de cuidados de saúde a planear e a adaptar-se em conformidade.
Perguntas frequentes
1. Quem deve considerar a combinação de Noom e GLP-1?
Os indivíduos que procuram uma perda de peso sustentável podem beneficiar desta abordagem combinada. No entanto, é melhor consultares primeiro um profissional de saúde.
2. Quanto tempo é que demora a ver resultados?
É preciso ter em conta que os resultados variam consoante o indivíduo. De facto, muitos relatam um progresso gradual que se prolonga por vários meses.
3. Preciso de orientação profissional para esta abordagem?
Sim, a orientação profissional é essencial. Um médico pode adaptar o teu programa de tratamento e acompanhar os teus progressos.
4. O Noom faz GLP-1?
Em setembro de 2024, a Noom lançou o GLP-1 Rx, o primeiro medicamento GLP-1 composto por 149 dólares com uma “garantia de redução gradual”. Basicamente, isto significa que a Noom associa a utilização do medicamento GLP-1 a um programa baseado na psicologia. A ideia é que os utilizadores possam eventualmente deixar de o tomar, mantendo os resultados.
“Como parte de seu programa, a Noom fornece acesso a medicamentos GLP-1 compostos e de marca”, disse o CEO da Noom, Geoff Cook. “Embora esperemos um futuro de medicamentos de marca e genéricos GLP-1 amplamente disponíveis e de baixo custo, acreditamos que a ponte para esse futuro passa pela parceria com farmácias de manipulação regulamentadas pela FDA”.
5. A Noom pode receitar-te Ozempic?
Sim. Os utilizadores podem usufruir do Ozempic através do seu plano de prescrição Noom GLP-1.
6. Como é que te qualificas para o Noom GLP-1?
Para ser elegível para um plano de prescrição de GLP-1, os utilizadores devem responder a um questionário rápido sobre o seu historial de saúde e objectivos. Os médicos efectuam então um teste de laboratório metabólico antes de te darem opções de plano de tratamento.
7. O que é a controvérsia Noom?
A controvérsia da Noom refere-se à forma como a aplicação pode ter influenciado certos utilizadores a adotar uma forma desordenada de alimentação. Isto deve-se ao facto de a sua abordagem se centrar na contagem de calorias, no acompanhamento das refeições e no registo do peso. Embora a Noom se apresente como um programa de perda de peso sem dieta, pode ajudar a desenvolver comportamentos que reforçam os distúrbios alimentares.
8. O Noom GLP-1 RX foi aprovado pela FDA?
Embora a Noom tenha feito uma parceria com uma farmácia de manipulação 503B regulada pela FDA, o GLP-1 RX em si não tem a aprovação da FDA.
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