Los fármacos agonistas del receptor GLP-1, como Wegovy y Zepbound, están cambiando radicalmente el panorama del tratamiento de la obesidad. En general, estos medicamentos frenan el apetito y favorecen una rápida pérdida de grasa. Pero aunque los pacientes pierden grasa con ellos, muchos informan de un desafortunado efecto secundario: la pérdida de músculo.
En consecuencia, esto ha suscitado preocupación sanitaria tanto entre los médicos como entre los investigadores.
Por ello, los científicos y las empresas farmacéuticas están explorando formas de proteger la masa muscular durante el tratamiento de adelgazamiento.
Pérdida de masa muscular
En general, los estudios clínicos muestran que hasta el 40% de la pérdida de peso con los fármacos GLP-1 puede proceder del músculo magro.
Esto es preocupante, ya que favorece el metabolismo, la movilidad y la salud en general, especialmente a medida que la gente envejece.
Además, esta pérdida puede reducir los niveles de energía y aumentar el riesgo de lesiones. Por lo tanto, la conservación durante la pérdida de peso es crucial.
Una investigación prometedora ofrece esperanza
Afortunadamente, nuevas investigaciones demuestran que los fármacos GLP-1 no siempre provocan una gran pérdida muscular. En un estudio reciente, 200 adultos recibieron tratamiento farmacológico con GLP-1 y GLP-1/GIP durante seis meses.
En consecuencia, los participantes combinaron la medicación con dietas ricas en proteínas y entrenamientos supervisados. Como resultado, perdieron sobre todo grasa, no músculo.
De hecho, la pérdida fue mínima. Esto indica que un apoyo adecuado puede proteger la masa magra durante la terapia de adelgazamiento.
Además, los participantes que se ciñeron a los planes de tratamiento mostraron mejores resultados que los que no lo hicieron.
Conservar el músculo con medicamentos para adelgazar
Los expertos sugieren tres estrategias clave.
En primer lugar, el entrenamiento de resistencia. Los entrenamientos basados en la fuerza ayudan a estimular el crecimiento muscular y a prevenir el declive.
En segundo lugar, mantén una ingesta adecuada de proteínas. Las proteínas reparan los músculos y favorecen la recuperación tras el ejercicio.
Tercero, consigue supervisión médica. Los médicos pueden ajustar el tratamiento, hacer un seguimiento de la masa muscular y ofrecer asesoramiento personalizado.
Juntas, estas estrategias reducen el riesgo de pérdida al tiempo que favorecen la reducción de grasa.
Además, los investigadores hacen hincapié en la constancia. Cuanto más regularmente se sigan estas estrategias, mejores serán los resultados.
“Si la narrativa se desplaza de la cantidad de peso perdido al tiempo que alguien puede realmente mantener esa pérdida de peso, eso podría ser una historia poderosa”, dijo a Reuters Riley McCarthy, director de proyectos de NECG (New England Consulting Group).
Farmacéuticos en carrera
En respuesta, las empresas farmacéuticas también están trabajando en este tema. En particular, están desarrollando fármacos avanzados de GLP-1 que se dirigen a la grasa sin dañar el músculo.
Por ejemplo, Regeneron está probando un fármaco que combina GLP-1 con un inhibidor de la miostatina, que favorece el crecimiento muscular.
Además, los ensayos iniciales son prometedores. Los primeros resultados indican la conservación de la masa muscular, incluso durante la pérdida de peso.
Aunque estos fármacos necesitan más ensayos, podrían suponer un gran paso adelante en el tratamiento de la obesidad.
Pérdida de grasa con conservación muscular
Los fármacos GLP-1 pueden ayudar a muchos a perder peso de forma segura. Sin embargo, conservar el músculo es esencial para la salud a largo plazo.
Por tanto, es vital combinar la medicación con el entrenamiento de fuerza y la nutrición. Además, los expertos médicos instan a los pacientes a trabajar con profesionales.
Aunque hay innovaciones farmacológicas en el horizonte, los cambios sencillos en el estilo de vida siguen teniendo un gran impacto.
En conclusión, la pérdida de grasa no debe producirse a costa de la fuerza. Con el plan adecuado, puedes tener ambas.
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